21天重養(yǎng)自己（別名：21tianzhongyangziji ）是導(dǎo)演主持執(zhí)導(dǎo),由李靜,羅海瓊,范湉湉,于娜,蔣麗莎演員主演,是一部扣人心弦的綜藝。
《21天重養(yǎng)自己》講述了幾位女性在21天內(nèi)通過相互支持和自我反思，重新找回生活目標(biāo)與自信的故事。李靜飾演角色： “人生需要轉(zhuǎn)變，但更需要勇氣。”羅海瓊飾演角色： “每一步都值得珍惜，別放棄自己?！狈稖彍忥椦萁巧?“成長的路上，友誼是最好的指南?！毖輪T陣容包括李靜、羅海瓊、范湉湉、于娜、蔣麗莎。豆瓣內(nèi)容: 《21天重養(yǎng)自己》是一檔女性健康旅居實(shí)驗(yàn)真人秀，邀請(qǐng)李靜、羅海瓊、范湉湉、于娜、蔣麗莎五位正經(jīng)歷人生“中場(chǎng)困境”的朋友，共同入住“重養(yǎng)小屋”，在這里，她們用科學(xué)的方法重新整理身體、飲食與情緒的秩序，借助專業(yè)指導(dǎo)（健身、營養(yǎng)、心理、腦科學(xué)等），從身體、心理、生活狀態(tài)等多 維度“重養(yǎng)自己”，探索人生的下半場(chǎng)更多可能性。觀眾也將與姐姐們共同完成一場(chǎng)“寵養(yǎng)”之旅，在線同步檢測(cè)、打卡、記錄變化，和姐姐們一起修復(fù)能量，更新生活。21天重養(yǎng)自己更多精彩戶外成長計(jì)劃臥底廚神今天誰帶路愛情盲選：阿根廷篇第二季天賜的聲音第七季歐耶一級(jí)棒豆豆農(nóng)場(chǎng)密室大逃脫第八季青春的花路說唱巔峰對(duì)決2026